|腦Mur|身體跟你說－與器官對話
「通常改變自己比改變環境更重要。」– 亞瑟‧班森 (文學作家)
“Very often a change of self is needed more than a change of scene.”— Arthur C. Benson, Writer
#8月預約占卜諮詢含阿卡西解讀
我想大家也有類似的經驗吧，從早上起床睜開眼的那一刻就能感覺到一鼓低迷氣壓。
這個早上就是這樣，像是上了木星一般，表面重力似乎把肉體和靈魂都壓的緩慢，喘不過氣。
這個時候你會怎麼做呢？
總之我是會結屎臉開始做家事，在家事的過程中感受自己此刻的狀態，忙著打掃的身體讓腦袋和情緒能夠好好溝通（從旁人的眼中看來大約就是一名眼神放空刷馬桶的女子）。沒有音樂和書本，沒有跟朋友對話，在空氣裡有的只是刷洗的聲音，或者能咡得見心跳和貓的呼聲。
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這天，我的胃（自我）在思索的過程發出聲音，於是我關注他。
才發現自己在性格裡習於將情緒暫且擱置，讓頭腦先行理解和處理資訊的習慣，對最近的日子裡的單一事件來說，似乎是運作的太久了，這些被暫時放著的感覺在夜裡發酵起泡，在胃裡翻著要我發現並好好觀看。
雙手仍清洗著水杯的同時（沒錯，現在是眼神放空沖洗水杯的女子），我將我的注意力全部走向胃，自然的訊息和感受在我的胃和心的位置浮現。
「欺瞞和狡辯對你來說原來是不被信任的，不被信任的感受對你而言是不被愛的。」
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於是浮現人們說著自己不能接受被欺騙的聲音，是否也有相同的心情。
於是我發現比起事實，我更想知道我的哪一個姿態讓人們沒辦法放鬆的與我對話或說明，又或者對方的什麼狀態讓他沒有自信坦白或是進行討論。可能是我曾表現的獨斷讓或者帶有某種張力，對方覺得可能會沒有轉寰。也有一個可能是，對方對於部份話題不習於說明，種種因素促成習慣性的選擇。
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這樣的過程走了4個小時，我熱了點食物（愛），給胃（自我價值）一些照顧。一陣進食後，情緒仍在，但稍微放鬆了一些。
#自我覺察練習
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